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颈椎病与体育锻炼的关系

问:27岁时,我在当地的健身俱乐部锻炼了大约20天。我发现自己真的开始喜欢这些运动了,但X光片显示我得了颈椎病。我没有颈部和肩部疼痛。如果我不做那些压迫我脖子的运动,我能继续去健身俱乐部吗?还是你根本不去?

答:颈椎病是指椎间盘退变引起的颈椎骨质增生的一系列病理改变。颈椎间盘是颈椎之间的垫状结构。

在大多数情况下,椎间盘退变被认为是衰老过程中的一种正常现象(颈椎病)。骨质增生(颈椎病)也是如此。颈部损伤或外伤也会加速退变的进程。事实上,25岁和65岁的人中颈椎病的发病率分别为10%和95%。

大量的科学研究表明,包括X射线、核磁共振(MRI)和ct扫描在内的影像学检查结果往往显示出骨质增生、椎间盘退变、肿胀甚至突出等异常结果,但这些患者没有颈部和肩部疼痛的症状。事实上,绝大多数颈椎退变患者没有任何不适。

所以,当你告诉我你27岁时没有任何颈部和肩部疼痛症状时,我并不感到惊讶。当40岁以上的人患有颈椎病,病变压迫神经组织时,症状就会出现。有颈肩疼痛、上肢症状甚至更严重症状的患者可能会出现脊髓症状。当你有上述任何症状时,你应该立即向医生检查,并暂停所有运动,直到医生得出结论。

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